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掉头发厉害吃什么比较好

作者:苏州皮肤病医院 来源:苏州肤康皮肤病医院 http://www.szfkpfb.com 时间:2020-08-15 15:56
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   脱发是一种常见的皮肤疾病,很多患者会突然发现头发掉的很厉害,一开始可能没重视,等到后面才发现头发变得很稀疏。脱发不仅会严重损害个人形象,还会影响生活的方法面面。患上了脱发要及时就医,此外合理的饮食也有注意脱发的好转。那么掉头发厉害吃什么比较好呢?下面请苏州肤康皮肤病医院给大家介绍一下。

 
  掉头发厉害吃什么比较好
 
  脱发可能是因为营养跟不上,所以才会导致脱发,所以我们要知道头发需要什么样的营养才能对症下药,治疗脱发是个很缓慢的过程,所以我们要知道脱发吃什么食物好,这样才能更好的治疗脱发。
 
  全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,从而出现早秃。预防早秃要注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和好蛋白质。
 
  掉头发很厉害平时也可以多吃植物蛋白,植物蛋白可毛囊血液供应,防止头发早秃。大豆蛋白是中老年人防止早秃的比较好食品。此外,可选食黑豆。玉米等。
 
  还有常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。因维生素E不仅可抗衰老,还可改善头皮毛囊的微循环,促进毛发生长。取牛骨(砸碎)0.1千克,加水0.5千克,用文火煮1-2小时,使骨胶质溶解在浓汁中服用,这可防止骨胶质的缺乏。
 
  温馨提醒:以上就是关于“掉头发厉害吃什么比较好”的介绍,生活中应减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。患上了脱发的患者平时应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的甲鱼、鲜奶和海带等。更重要的还是要及时来医院检查治疗,以免耽误了病情。
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